联「博」开『奖』网:<备>孕期“少吃这 6 ”种食『物!4个助』孕食{谱}助力 好[



- 这“是 ”陪你好孕 的『第 1719 天 -
』随〖着〗现 在生[活]方式 的『越来』越‘不’康{健,}备孕(也)变得越来 越主要!
[女]性备 孕{对于}男 性来[说]需要 注「重」的『点比较』多,(既)要保〖证〗心<情愉>悦〖也要〗保证《各》个功效『的康健。
』从 卵子的[成长到排]挤, 从『受精卵』的(结)合【到胚】胎『着床,以及』胚〖胎平稳〗地扎根。 都[需]要 女「性」的身体保「持一个康」健【稳】固的状 态。[以是一]样 平常“的饮”食「很主要。」这 些问题[备孕女]性都 需《要》领【会到。
备】孕《期》不能多吃的〖食〗物

首先,(我)们〖要〗避开“一”些备孕饮“食”雷‘区,备孕期一’定要(少碰)的食《物》有:


- 1 - 「辛」辣食物 这「类」食物(可)以【引起】正‘常人’的(消)化‘功’效杂乱,【如:胃部不】适、消「化」不『良、』便“秘,甚至”发生【痔疮。在】有‘身前的三个’月时间里,《无》论〖是〗准妈{妈照}样「准」爸爸都应「该」住《手吃辛辣》食物〖的〗习<惯。


- 2 -
>咖「啡」因(食)物 在〖备〗孕 时[代]女 性一【定】要注‘重,制’止吃<含有>咖<啡>因的食‘物。若是过’量(的)饮用咖(啡、茶以及)其<他含咖啡>因「的」饮料【和】食【物,将会影】响‘到’女性的‘心理’康‘健。


- 3 - ’罐{头}食物 罐{头}食「物在」生‘产’过程中「通」常都市 加[入]大 量的(添)加剂,{这些添加剂}虽然对【人体没有什】么影(响,)但若【是】孕<妇经常食>用会影“响”胎“儿对”营【养的吸收。】因此罐【头食物】同『样』是女性「在备」孕时 代需[要忌口的。



- 4 - ]高 糖<食物 备孕时>代,<只>管制止吃“高糖”的食〖物,〗以{免}引「起糖代谢」杂乱,『甚至』成为“潜”在 的[糖]尿 病患者。<在>有 身[后,产检]时 医生『也』都“市提”醒孕妇注“重控制”糖分的摄<入,>就是为“了制”止(孕)期糖尿病【的】发《生。,

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